בסדנה הזו תלמד/י איך להפוך רגעים סוערים לרגעים של נשימה, עוגן וחיבור לעצמך – גם כשקשה. כשתצטרף/י לסדנה תקבל/י: 🎥 שיעורים קצרים וממוקדים (8 פרקים, 4 שעות סה״כ) – שתוכל/י לחזור אליהם בכל זמן ובקצב שלך. 🌱 כלים פרקטיים לנשימה, תנועה ושהות עם רגש – שיעזרו לך להירגע, להתייצב ולבנות חוסן רגשי אמיתי. 🔑 גישה מלאה לתכנים לתמיד – כדי שתוכל/י לחזור אליהם בכל פעם שתצטרך/י. למי זה מתאים? למי שמרגיש מוצף/ת, בלופים של מחשבות, בביקורת עצמית או בחוסר יכולת להכיל את מה שעובר בפנים – ורוצה סוף סוף כלים פשוטים ואפקטיביים להיות עם עצמו אחרת. הסדנה תעזור לך לגלות איך להפסיק לפחד מהפחד, איך להיות בנוכחות עם מה שעולה – ואיך לחזור שוב ושוב לאיזון פנימי.
אתם יכולים להצטרף לקורס הזה גם מהאפליקציה לנייד. עברו אל האפליקציה
ההשקעה שלך
333.00 ₪